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少精症日常如何护理

       来源:芜湖男科医院  作者:芜湖东方国康医院  时间:2019-04-04 10:42:31  阅读: 175

   少精症现在已经变成了很常见的一种男性不育症,但是男性朋友对家对少精症还有很多的事项都不了解。自己是否患有少精症?尤其是如何护理,那么少精症的护理重点有哪些呢?

  1、改变不良习惯

  戒烟戒酒;不要吃过于油腻的食物;还要注意避免接触日常生活当中的有毒物品。还有一些小常识要注意,如从干洗店拿回来的衣服理想放几天再穿,因为干洗剂会影响男性的性功能。

  2、注意安全,避免骑跨伤。

  轻伤并不代表对生育能力没有影响,因此即使是轻伤也应该尽早诊治。

  3、戒肥胖,多运动

  尽量不要抽烟、少喝酒。

  4、要养成良好的个人卫生习惯

  以预防各种危害男性生育能力的传染病,如流行性腮腺炎、性传播疾病等。

  5、睾丸护理

  是一个很娇嫩的器官,它的理想工作温度要比人的体温低1度左右,如果温度高,就会影响精子的产生,所以任何能够使睾丸温度升高的因素都要避免。如长时间骑自行车、泡热水澡、穿牛仔裤等。

  6、要掌握一定的性知识

  了解男性生理特征和保健知识,如果发现睾丸有不同于平时的变化,如肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等,一定要及时诊治。

  7、要有健康合理的饮食习惯。

  少糖、少脂肪,避免食用含有防腐剂及着色剂的食物。水果、蔬菜在食用前都要反复清洗,不要用泡沫塑料饭盒装热饭热菜或者加热食物,少吃快餐。另外,在日常的食物中应该多摄入锌、硒含量高的可以促进精子活动力食品,如奶制品、黑豆、黑米等。